えみかです😊🧡今日は暑い中外に出なきゃいけなくて、めちゃめちゃヘトヘトになった日でした〜😵💦滝汗かきましたー😅熱中症対策に、最近飲んでるのはもっぱらサントリー天然水のうめソルティです🥭✨なんだか、最近はやたら梅が使われてるものばかり摂取してて😋💜 今日も梅酒飲んでたし🍹（梅酒はやっぱり、果肉みのあるとろとろ系が好きです🥺💕）ごはん屋さんとか、夏限定メニューで梅が使われてるのがあると頼んじゃうし🥗梅系のグミとか、干し梅とかやっぱし買っちゃうし🥺🥺もちろん梅干しはよき酒のお供ですし☝️😂むしろ塩分とりすぎやないか〜？？ってなってます😂💦そのくらい、なんだか梅が使われた食べものが大好きなのです•ू(ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷*•ू)​✨✨すっぱいもので言えば、この時期けっこうすだちを使ったメニューも美味しいですよね……🥺💓すだちをたくさん使って、ラーメンとか、おうどんとか、そうめんとか食べるのめっちゃ好きです🥺🧡スープも絶対飲み干しちゃいます（塩分😂）のっけるだけでいいから、簡単なのもすばらしい🌟ドレッシングも、塩レモンとかめっちゃ爆がけしちゃいます……(◜ᴗ◝)🤍こういうすっぱい系のものって、きっと好み分かれますよね〜😯今日もね、梅系のものを摂取できて、甲子園はなんだか東北勢が頑張ってるし（おおむね）運動も頑張れたので、なかなか充実したはっぴーな日だったのでしたฅ(̳•·̫•̳ฅ)💖明日以降は少しカラダを休めて、筋肉の超🤍回🤍復に期待します✊笑そして、既にご予約くださったお兄さまも、ありがとうございます\(॑꒳॑\三/॑꒳॑)/💛💛なかよしのお兄さまも、初めましての方も、すっごく嬉しいですし、お会いできると思ったら、楽しみ過ぎてちょっとむらむらしてきました……😂😂💋笑一緒に、楽しい時間を過ごせたらなによりも嬉しいですっ.*・゜\(ˆoˆ)/.゜・*.💓ではでは今日はこの辺で〜🥳お盆休みの方は、いろいろ用事もあるかと思いますが、少しでも楽しめるｏｒゆっくりできるとよいですねꐕꐕꐕ✨✨お仕事の方は、共に頑張りませう✊🍉ではではおやすみなさい〜😴🤍ではまた♡ミセスクリエーションえみか

えみかです😊🍑出勤をまえにして、自分のカラダと向き合い、なんか……引き締まり感がなくなった……😱とおののいているわたしです\(・ω・)/✨✨笑だいぶ写真にも表れているのではないでしょーか……😂💫元々むちむちでやらせてもろてるのですが😂やっぱし１ヶ月以上お仕事してないと、気を抜いてしまうのだな〜〜と◝(๑⁺д⁺๑)◞🌀特にやっぱり腰回りが😇😇😇そんなわけで、今日もスクワット中心のエクササイズして、引き締めに勤しみました✊💕笑そして深夜なのにお腹がぺっこぺこという。_(:3」∠)_笑いま食べたら努力が水の泡なので、我慢します😂それにしても、筋トレやエクササイズすると、めちゃめちゃ自己肯定感が爆上がりしますね✊💕カラダをいじめにいじめ上げると、つらいのを通り越して気持ち良くなってくるし🥺笑筋トレとかって、結構Mっ気が培われる気がします😂💓もうすぐ出勤だけど、悪あがきかもだけど、頑張りますよ👍笑てな感じで、短めだけど眠いので寝ちゃいます🥱🌙寝る前に、ちょっと気になった恐鳥類について調べて寝ます🧐笑知ってますか😂？なんかね、恐竜が滅んだあとの６５００万年前に、鳥たちが恐竜化して、めちゃめちゃ凶暴になった時期があるらしく🦤でも肉食哺乳類との競争に負けちゃって、衰退、絶滅してしまったらしい🐣こーいうのロマン感じちゃって、調べると止まらないです🥺✨✨笑わたしはナショナルジオグラフィックの無料会員登録して、記事とか読んでるタイプです✋笑てなわけで、今日のところはお休みなさいませ〜😴💤明日もまた、元気で健康にやってゆきましょーっ(๑˃̵ᴗ˂̵)و💓ではまた♡ミセスクリエーションえみか

えみかです😊💖今日は40分ワークアウトして、充実した１日を過ごしました✌(’ω’✌)三✌(’ω’)✌三(✌’ω’)✌！！あとお風呂の前に20分くらい筋トレとストレッチをして寝るぞ……という気持ち……✊笑ボディラインをどうにかしたいというのもありつつ、一番はひさびさの出勤に備え、体力をつけねばという危機感からです😂💫そんな今日は、昔々福岡に旅行に行ったときの話です✈️（昨日日記書いてて思い出しました😂）前に、福岡にちょっと用事があって、旅行も兼ねて博多近辺に宿泊してたのですがある夜、一人で博多の街をうろうろしたくなって、散歩してたのです🏃‍♀️⭐️そしたら、あの辺りって某神社が有名みたいで⛩たまたま通りかかったその神社で、なんかお祭りみたいなものが催されてたのです🌱どんなのだろ？って思ってのぞいたらお祭り参加者は、５００円を払うかわりに、奉納された日本酒飲み放題🍶✨って書いてありまして🤭これは参加するしかない✊って思ってのこのこ参加したのです。笑そしたら、神社の神楽殿って言うのかな……？舞台みたいになってるところで、巫女さんたちが舞を披露してて😮✨観覧したいと思い、空いてるスペースを見つけて座ったのですよ。そしたら、わたしが座ったところ、地元の名士の方々が座ってた席だったみたいで。😱地元の人たちはそれを知ってるから、距離を取って座っていたみたいで……。笑なにも空気を読めず、偉いおじさま方に紛れ込んでお酒を飲んでたら😇、ここは本当は座っちゃダメなんだけどね……とその名士の方々が教えてくれまして。もうね、その時は息止まるくらい申し訳ない思いでした。😇笑しかも県外からの、完全なる部外者ですよ。😇笑そんな無礼で無知なわたしだったのですが、これも何かの縁だし、折角だからここで飲んでいきな〜〜！となんと名士の方々の輪に混ぜていただけまして……😂💦💦他の人には配っていない、高級なお酒を分けていただき、おじさまの中に小娘ひとり紛れ込みながら、みなさんで世間話に興じるというそんな、なんとも稀有な経験をした、福岡の夏の夜なのでした……😂😂😂🎐若かったから許されたのかもですが、笑もうそんな恐ろしいことできません……😂😂💫今はもうその頃よりは、空気の読める（状況を正確に把握できる）オトナへと成長してるといいな……と思います😂💦それでは今日はこの辺で〜\(・ω・)/🍉そういえばこの↑言い回し、思いがけずYouTuberの、金美館通りの藤村さんとかぶってしまっていました😂💦ご存じの方いらっしゃるでしょうか……？笑 なかなかおすすめYouTuberさんです👍✨ではでは、暑い日が続きますが、引き続き健康にゆるゆるやってゆきましょ〜😊💕ではまた♡ミセスクリエーションえみか